HAPKIDO INGRÉ (Self-Défense tous publics)
Président
Denis BOUBAULT
Personne à contacter
Alexandre BOUBAULT - 07 86 42 23 21
L’Hapkido est une méthode de self-défense coréenne dynamique.
L'école enseigne un art martial traditionnel inculquant des notions de respect, fraternité, humilité, intégrité, justice, courage.
On y pratique une grande diversité de technique telle que les frappes avec les bras, les coups de pieds, la self-défense, le combat etc... Ce large panel permet à nos pratiquants de développé des notions de coordination, de persévérance, de confiance en soi et de contrôle du stress pour les plus grands.
Les séances sont adaptées en fonction du public et se pratique dès 5 ans. Attention places limitées.
Toutes personnes désirant découvrir notre pratique sont les bienvenues au gymnase de la Coudraye pendant les heures d’entraînement.
Le Body Défense est une activité qui permet de libérer son énergie, de maintenir une forme physique et d’apprendre à se défendre
On y travaille le cardio, le renforcement musculaire, le stretching, les coups de pieds et les coups de poings ainsi que des bases de self-défense. Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et motivante générée par la musique, le travail en groupe et le relationnel avec le professeur.
Le Body Défense se veut avant tout ludique et facilement accessible. Il réduit le stress et améliore la confiance en soi.